Ежедневная поддержка

Многие люди ощущают скованность или даже болезненность в мышцах и суставах в ответ на смену погоды. И хотя такое явление достаточно распространено, точные причины, по которым изменения погоды влияют на суставы и мышцы, до конца не изучены. В этой статье мы рассмотрим имеющиеся данные и дадим научно обоснованные рекомендации по поддержке здоровья суставов и мышц в любое время года.

В 40–59 лет наш организм работает не так, как в 20 лет, и это нормально. Тем не менее, это означает, что нам необходимо обеспечить его правильными питательными веществами, чтобы помочь ему работать оптимально. Подробнее о том, какие витамины и добавки следует принимать в возрасте 40-59 лет, читайте в нашей статье!

В возрасте 20–39 лет человеку могут быть необходимы такие важные витамины и добавки как витамин D, магний, омега-3 жирные кислоты, витамины группы В и железо. Об этих важных питательных веществах говорим подробнее в нашей новой статье!

Многие не понаслышке знакомы с послеобеденным упадком сил, когда внезапно начинает накатывать сонливость. Однако большинство из нас не может позволить себе вздремнуть в середине дня. Что же делать? В этой статье мы объясним научные причины послеобеденной усталости и расскажем о лучших способах поддержания запасов энергии.

Омега-3 — ключ к здоровью и красоте. Что нужно знать о жирных кислотах и как их подобрать расскажет М.М. Гинзбург - врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ, эксперт компании Solgar г. Москва

Магний – это четвертый наиболее распространенный микроэлемент в организме. Получение достаточного количества магния критически важно для поддержания здоровья и жизненной силы вашего тела. В данной статье подробно рассказано, почему вам может потребоваться включить магний в число биодобавок, которые вы принимаете!

Сентябрь — время начала школьных занятий не только у детей, но и у их родителей. Когда дети подолгу находятся в одном классе, вместе учатся и играют, выделяются различные вирусы и микробы, поэтому осенний грипп – привычное явление во многих семьях. К счастью, поддержать иммунитет всей семьи можно с помощью нутриентов. Прочтите статью и узнайте, как это сделать!

В современном мире много говорят о лактазой недостаточности: многие люди покупают кофе на растительном молоке, отказываются от молочных продуктов. Стала ли «непереносимость лактозы» трендом? Поднимем данный вопрос с экспертом компании SOLGAR, врачем педиатром, диетологом и нутрициологом, Шакуровой Гузалией Фаридовной.

Давайте признаемся, что большинство из нас не может полноценно проснуться без чашечки свежесваренного кофе. Но действительно ли этот "живительный напиток" заряжает нас энергией? Подробнее о пользе и вреде кофе поговорим с экспертами компании SOLGAR.

Периодически испытывать усталость — это нормально. Если чувство утомляемости снижает вашу продуктивность или мешает получать удовольствие от жизни, следует ответить на несколько важных вопросов. Узнайте, какие вопросы следует себе задать, чтобы выявить причину усталости и повысить уровень энергии.

Откройте для себя витамины, которые необходимы каждому для поддержания здоровья в зимнее время. Узнайте, как помочь своей иммунной системе, справиться с зимней усталостью и поддержать здоровье кожи.

Возможно ли соблюдать сбалансированное питание и работу в офисе? В бешенном ритме рабочих задач, многочисленных проектов и просроченных дедлайнов это кажется просто невозможным! В статье предложили несколько советов, как это исправить.

Летающая пыльца весной может серьезно повлиять на повседневную жизнь некоторых людей. Предложенные восемь практических советов могут немного помочь им в этот период времени.

Вместе с Еленой Владимировной Кочневой, экспертом компании SOLGAR, разбираемся, как не допустить дефицита питательных веществ при альтернативном питании.

Знаете, что такое гигиена сна и для чего она нужна? Как обеспечить себе хороший сон? Ответили на все вопросы в статье!

Почему пожилые люди часто испытывают проблемы со сном и как помочь им с этим справиться? Привели некоторые научно-обоснованные способы борьбы с данной проблемой.

Давайте подробнее рассмотрим роль магния в поддержании здоровья сердца и то, какие добавки с магнием могут вам подойти. 

Жизнь современного человека динамична и насыщена умственными и эмоциональными нагрузками. Стрессовые ситуации, нервное напряжение и усталость наполняют нашу жизнь, переводя в состояние хронического дистресса, поэтому поддержание эмоционального баланса является одной из важнейших задач каждого человека. Solgar, компания с более чем 77-летним опытом в области производства качественных нутриентов, предлагает ряд продуктов, способных поддержать отличное самочувствие каждый день, позаботиться и об эмоциональном благополучии.

Что такое ретинол и В-каротин, в каких продуктах содержится витамин А и стоит ли его принимать в виде пищевых добавок? В статье Зубаеров Ильнур Зульфарович – ревматолог, врач превентивной, интегральной медицины, врач высшей категории и эксперт компании SOLGAR, дал ответы на самые частые вопросы по поводу данного витамина.

Накануне смены сезонов, важных событий, соревнований, экзаменов родителей интересует один и тот же вопрос – как поддержать организм ребёнка в этот сложный период? Предоставили слово врачу-педиатру высшей квалификационной категории, диетологу, кандидату медицинских наук и эксперту компании SOLGAR, Филатовой Галине Михайловне.

Растущий организм ребенка нуждается в сбалансированном питании и ежедневном потреблении физиологической нормы витаминов и эссенциальных микроэлементов.

Резкие скачки сахара в крови могут приводить к усталости, перепадам настроения и усиленной тяге к вредным перекусам, что создает замкнутый круг, из которого нелегко выбраться. Однако разорвать этот цикл возможно благодаря осознанному подходу к питанию вместе с нутриентной поддержкой.

Для того, чтобы эффективно выполнять повседневные задачи, достигать успеха в работе, заниматься спортом и просто наслаждаться жизнью, важно поддерживать достаточный уровень энергии. В статье делимся советами о том, как это сделать.

Здоровый метаболизм — это фундамент, на котором строится чувство гармонии и удовлетворенности во всех сферах жизни. И иногда для его поддержки нам необходимы дополнительные питательные вещества, в том числе витамины группы В.

Летняя жара — настоящее испытание для сна. Вместе с врачом Асатрян Мариеттой Кареновной, экспертом компании SOLGAR, перечислили основные рекомендации по созданию комфортных условий для сна.

Две самые распространенные формы магния — это глицинат магния и цитрат магния. В чем между ними разница и какую выбрать? Давайте рассмотрим их подробнее.

Астаксантин — один из самых мощных природных антиоксидантов, который синтезируется микроводорослью. Кому его полезно принимать? Как правильно выбрать добавки с астаксантином? И с чем его можно сочетать?

Жаркая погода — это причина дополнительной нагрузки на сердце и систему кровоснабжения, поэтому в жару особенно необходима профилактика обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы. Белюшина Ольга Георгиевна, кардиолог, врач с превентивным и интегративным подходом, эксперт компании SOLGAR, подробно рассказала, что делать "сердечникам" в это жаркое лето.

Витамин D был открыт в 1920 году, что положило конец долгим поискам способа лечения рахита – детского заболевания костей. После открытия витамина D эта болезнь практически исчезла, а исследования показали, что витамин D обладает и многими другими преимуществами! Более подробно - в нашей статье ->